Massage udføres ved forskellige former for tryk, greb og teknikker, der alle har det til fælles, at det giver en smertestillende og afslappende effekt.
Under en behandling anvendes tryk, vridning, varme, udspænding og bevægelse af muskler og andet væv med det formål, at de behandlede dele smidiggøres.
I gennem en lang dag ophobes musklernes affaldsstoffer, bl.a. i form af mælkesyren, som kan blokere for korrekt ilttilførsel til muskler og væv, hvilket kan give spændinger, myoser. Massagen løsner op og fjerner affaldsstofferne med bloden, så musklerne igen kan slappe af.
Massagen kan også bruges som et pusterum i en stresset hverdag, hvor kroppen kan få ny energi, fysisk og mentalt.
Så har du f.eks statisk og ensidigt arbejde, overbelastning eller tunge løft, ensformigt arbejde på kontor eller ved skærm, stress og andre psykiske belastninger, kulde og træk, ja, så var det måske en god idé at besøge en massør.
Massagen starter med lidt effleurage, opvarmningen, hvorefter der benyttes teknikker som korte og lange strøg, tryk, vridning og tværmassage.
Massagen starter med lidt effleurage, opvarmningen, hvorefter der benyttes teknikker som korte og lange strøg, tryk, vridning og tværmassage.